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每天3瓶飲料喝出腎結石 預防腎結石應多喝水

放大字體??縮小字體 發布日期:2016-02-25??來源:家庭醫生在線??瀏覽次數:708
   從臨床的患者中發現,很多腎結石患者都不愛喝水,而由于水分攝入不夠,加之汗液、皮膚本身的蒸發,排尿減少,使一些碎小的尿液結晶沉積在體內,引起結石病。

  每天3瓶飲料 喝出腎結石
 
  嫌白開水沒味道,27歲的成都美女姚麗(化名)常把飲料當水喝,平均每天要喝3瓶以上飲料。近段時間,姚麗覺得腹部隱隱作痛,在單位組織體檢中,查出了多發性腎結石。昨日,姚麗到醫院就診,醫生診斷,姚麗得病的原因正是長期飲用大量碳酸飲料。
 
  醫生說,愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發腎結石。近年來成都年輕的腎結石患者增多,腎結石已經把年輕人作為了“青睞”對象之一。
 
  腎結石有年輕化趨勢
 
  “但現在很多人不愛白開水,認為它平淡無味,為了補水整天拿著飲料喝,其實適得其反。”郭東陽說,多喝水防結石指的是白開水而不是飲料,喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出,尿里面的鈣含量就會增多,更容易形成結石。
 
  因此,各種甜飲料雖好喝,但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式,尤其要少喝可樂等碳酸飲料。昨日,記者向成都市多家醫院調查,多名腎臟科醫生表示,近年來成都腎結石患者有年輕化趨勢。知道一下
 
  除了喝飲料外,還有哪些因素容易患結石呢?專家給我們總結了幾點:
 
  1、偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結石風險高。因為這種人的脂肪和膽固醇攝入較多,容易形成膽固醇結石。
 
  2、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規律,這都是很容易造成結石的,在生活中,年輕人應該格外注意。由于飲食太好,造成人體“內壞境”改變,也是腎結石的誘因之一。
 
  3、個別準媽媽會服用各種產品補鈣,補鈣不當也會引起各類結石。
 
  4、一些年輕人經常不吃早餐,這樣會使膽酸含量減少,膽汁濃縮,分泌過多的糖蛋白,把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。
 
  5、腎結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關。

  腎結石預防:預防腎結石 每天八杯水
 
  美國哈佛大學公共健康學院的Balz Frei教授說:“維生素C又被稱為抗壞血酸,是人體內重要的抗氧化劑,也是合成膠原、神經遞質、肉堿等物質的必需反應物。”
 
  科學研究顯示,維生素C攝入劑量每天少于2000毫克是安全的。對于那些大劑量服用維生素C可能導致的不良反應,包括草酸鹽和腎結石形成增多、尿酸濃度升高、過量鐵吸收、維生素B12水平下降等,在進行詳細驗證后,并沒有發現足夠的證據。維生素C副作用,主要是大劑量服用后,出現的胃腸不適。
 
  “維生素C能協助鐵吸收,所以適當補充維生素C能降低貧血患病率,同時補充較大劑量維生素C(每日200毫克~500毫克或更多)還可預防感冒。”上海新華醫院教授、中國醫學微量元素研究會主任委員洪昭毅教授介紹說。
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